新たな年へ

すっかりお正月気分も抜け、平常に戻り、穏やかな日々だ。
元旦生まれの友人は、もう年が増えたと言って嘆いていた。
3月生まれの私ももうすぐだ（笑）。

クリスマス頃から、食べ放題で体重も少し増え、取り戻すに大変。
我が家は、お正月お客さまの予定も無く、ご馳走もあまり作らずラクチン。
夫もそんなに要らないと、作り置きせずに食べたい時に作れば良い、と言ってくれた。
それでもおせちに、ゆり根茶巾を初めて作って楽しんだ。

年越しは早めに予約していたお寿司が届くので、後は大きなお鍋いっぱいに塩鯨入りの「けんちん汁」を、一晩早めに味がしみるように作り置き。
「けんちん汁」は昔、暮れになると母が作ってくれた田舎料理。
小さい頃から大好きで、これだけは必ず作る、母の味。

友人が、茶碗蒸しと。毎年作る故郷の味の飯ずしを届けてくれる。
友人も小さな頃から食べていて、お母さんから受け継がれた味なのでしょう。
毎年美味しく出来て最高！、暮れの楽しみにしている一品だ。

夫とお互いに一年の労に乾杯、ささやかな年越し。
春から楽しかった出来事を話し、大病する事無く一年が過ぎて、今年も健康に気をつけて日々を過ごして行きたいと思う。

年越しのTVも年のせいなのか、年々騒がしいものは見なくなり、自分達が見たいと思う番組も無くなった感じだ。
長い夜が退屈で本を読んで過ごした。
夫はお酒に酔い、除夜の鐘も聞かず寝てしまった。

昨年は、たくさんパークゴルフの仲間が出来て楽しく、仲間の優しさに感謝の一年。
新たな年に、災害も無く穏やかに過ごせる事を願って･･･。

同級生

小学生からの同級生で、今もこの街で大切な人。
彼女は卒業後、叔母さんのお店の手伝いで、十代の頃からこの街に住んでいた。

私が故郷で仕事をしていた頃、彼女は帰省する度に、勤め先に会いに来てくれた。
その彼女は会う毎に綺麗になり、お化粧も上手で素敵だった。
都会に出ると、こんなにも綺麗になるのかと、田舎しか知らない私には羨ましく憧れだった。
そしていつかは自分もこの町を出たいと思うようにもなった。

数年後･･･。
縁があり結婚した私は、偶然にも彼女と同じ、この街で住む事になった。
暫くして、夫と彼女の勤めるお店を探したら、またまた偶然にも家からすぐ近くにあった。

突然訪ねた私を見て、驚いていた様子。
男の人に騙されて来たのではと心配したようだ（笑）。
結婚した事を話したが、田舎者の私を心配してくれていた様子。

結婚した当時はまだ今の団地に家が出来て無く、5ヶ月程彼女のお店の近くにある借家に住んでいた。
時々遊びに来て、街を案内してくれたり、色々な所へ連れて行ってくれた。
誰も知らないこの街に彼女がいたから、寂しさも無く過ごしてこられた。

彼女も数年後に職場の方と結婚して、同じ頃に子供を産んで育てた。
子供の入学、卒業、就職、結婚と、同じ様に過ごし今に至っている。
もうこの街に住んで40年余り、今もずっと仲良く過ごしている。

彼女はご主人と飲食店を経営して頑張っていたが、10年程前にご主人を亡くした。
後を継いで、今も立派にお店を守っている。
彼女は弟妹も多く、母親のようにお世話して頼りのなるお姉さんだ。
お孫さんもいて、良いお婆ちゃんでもあり、気持ちも若々しい。
明るくて、彼女を見るたびにホットする。
周りの面倒見も良く、誰からも好かれる人だ。

買い物に我が家の近くに来ると、ちょっと寄ってお茶飲んで行ってくれる。
お店が休みになると「居るの？今行くよ」とメールが入る。
ゆっくりお茶して、二人でクラス会だ！。
夫も時には話に入り、優しく接してくれる。

おしゃれの事、お客さまの事、孫さんの事等々、いろんな話しをして「ストレス解消出来た」と言って笑う。
お互いに気持ちが通じ合えるので何でも話せるし、思わぬところで教えてもらう事が多い。
この年代になっても幼馴染みで、気の合う友人が近くにいて嬉しい。

今は忘年会時期で忙しく、お店も繁盛！。
先日「今年はもう来られないよ」と言って、車のクラクションを鳴らし元気に帰って行った。

今年もお互いに仲良く健康で過ごせたね～。
たくさんたくさん優しさをありがとう。

物忘れには気をつけよう

ここ数日、探し物が見つからず、何となく気になり悶々としていた。

それは、パークゴルフに使っていた夏の薄い帽子で、秋物に取り替えた時に洗濯して置いたもの。
そのうち、パークゴルフ用具と夏物のウエアを片付ける時に同じ所に入れようと思い、ポイッと置いたのが悪かった･･･。

狭い家なのに、どこに置いたのか分からなくなってあちこち探していた。
でもやっと見つかりホッとした。
お気に入りの帽子だったのでね。

以前、友人がパークゴルフのポシェットに「健康保険証」を入れたまま忘れ、使おうと思った時に探しても無く、市役所で再発行して貰った、と聞いた事があった。
どんな物でも使ったら必ず元の場所にしまう様に、ポイッと置いてはダメと友人の言葉を思い出し反省。

年のせいにはしたくは無いが、最近忘れる事が多くなった。
先日、札幌駅で電車の切符を自動改札機から取り忘れ、降りた改札口でちょっと困った事に。
自分の中ではしっかりしていると思っているが、やっぱりどこか抜けている。

鍵をどこに入れたか忘れたり、財布を車の中に忘れたり、掃除していてちょっと別な事に気が行くと、もう雑巾の置いた所を忘れる･･･、なんて事は多々ある。

取り返しが付くような小さな失敗は仕方が無い（でも出来るだけ気をつける）。
これから寒くなるのでストーブを使ったりするし、台所でガスなど使っている時はその場から離れないよう、大きな失敗はしないように気をつけなければ。

パークゴルフ場の風景

春からパークゴルフ場へ通い、5ヶ月になる。

早朝から出掛け、ちょうど通勤車と同じ時間帯になる。
毎朝見かける、色も形も同じ車に会えると何だかホッとする。

春はまだ寒い時期で、車窓の風景は枯れ木のよう。
北側にはまだ残雪があちこちにあり、冬の名残があった。

日々同じ風景を見ながら、徐々に道沿いに蕗の薹や草が生え始め、木々も萌黄色の柔らかい葉が芽吹き、春を実感。
こぶしや桜が開花の季節は、パークゴルフ場に「日本航空グループ・1996年春寄贈100本」の桜とナナカマドの木があり、桜は見事に咲く。
「綺麗ねぇ、今年も見られたね」と何度も言い合う。

パークゴルフ場に時々、野菜や果物やお漬け物等を持って売りに来るおじさんがいる。
とても優しいおじさんで、すっかり顔なじみになり、オマケをしてくれるのが楽しみ。
今年もおじさんは元気だ。

暑い夏に蝉が鳴き、長閑な日々が過ぎた。
赤トンボが飛び始め、ナナカマドの実が真っ赤になり、白樺も葉を落とし、パークゴルフ場を渡る風に秋の深まりを感じる。

いつも出会う名前も知らない方々と挨拶をして手を振り合う、そんな時間が少なくなって来た。
高齢者が多いが、皆さん元気で若々しい。

今年も何度か思い出に残る成績があり、嬉しかった。
いつもの仲間と気持ちだけは若い自分に戻り、楽しく過ごせる。

お風呂上がりは、膝や肩に塗り薬や湿布を貼り、ケアしながらも健康で楽しく過ごせる日々が嬉しい。

すすきの穂も白くなり、日に日に寒くなる。
秋色に衣替え、後少しの時間を楽しく過ごそう。

夏の思い出 ～一年振りの故郷へ～

この夏も故郷へ行って来た。

懐かしい日高路の風景を楽しみながら、これから会える友人を思い、心は早くも故郷へ。
この夏は帰省の予定は無かったが、文通の友人から手紙が届き、ちょっと気になる事があり、急遽出掛ける事になった。


町の様子は、昨年帰省した時と少し感じが変わっていた。
個人商店はシャッターが閉じられ、町から少し離れた土地に大型店が建設中。
なぜこんなに小さい町に、大型店が建つ事になったのだろう･･･。
消費者としては、品揃えが多く、しかも安く買い物が出来て便利なのだが、何だか複雑な感じもした。
昔勤めていた百貨店も、この大型店が開店すると痛手になってしまいそう。
こんな風に、だんだん故郷の風景も変わって行くんでしょうね･･･。

今、私が住む街も同じ。
郊外に大型店が次々と建ち、商店街はシャッターが降りている店が多く、閑散としている。
時々、空き店舗に新しいお店が入るが、すぐに閉店してしまう。
人通りも少なく、寂しい限り･･･。
郊外まで買い物に行かなければならないとなると、車を使えない高齢者にはとても不便。
とは言え、それが今の時代、と言うものなのでしょうね。


友人は身体が不自由になり歩けず、言葉も話せず、手も思うように動かない。
身の回り全てを、周りの方々にお世話になる事に切なさを感じているようで、辛そうだった。
昨年ご主人を亡くし、まだまだ悲しみは深く、立ち上がれない様子。
何と言って慰めたら良いのか分からず、私自身も辛かった。

友人は私に顔を見せて欲しかったのではないかな・・・。
駆けつけて会いに行った事に、とても喜んでくれた。
文通を始めて50数年余り、隣町の方で幼なじみでも無く、不思議な間柄。
それなのに、お互いに会いたくなる、年々そんな思いが強くなる。
元気で会える時には、たくさん会いに行ってあげたいと思う。


義姉さんも車椅子生活が長く、今では気力を無くしてリハビリも諦めている。
介護の方が週２回来るだけで、テレビがお友達のよう。
頑張れとは言えなかったが、自分のために一歩一歩目標を決めて、リハビリに励んで欲しい。
近くに住んでいたなら何か手助けは出来たのでは、と思うが、こればかりはしょうが無い。
時々電話を掛けて声を聞くだけで、何もして上げられないのがもどかしい。

懐かしい同級生達にも会い、たくさん元気を貰った。
ちょうど海では昆布採りの時期で、浜辺は朝採った昆布が一面に干されており、まるで黒い絨毯のよう。
磯の香りは、この夏の思い出となった。

2泊3日、走行距離410㎞。
連れて行ってくれた夫に感謝。ありがとう、お疲れさま。

大事な仲間達

市の福祉センターで行っているサークル活動に42歳の時から通い始め、今年で25年になる。
自分自身、こんなに長く続くとは思わなかった。

42歳頃までは近所の友人とお花やお茶のお稽古に通っていたが、友人が勤めに出るようになり、一人になった･･･。
この機会に何か趣味を見つけて、再び外に目を向けたいと思い、市の広報を見て、あるサークルに入る事にした。

そのサークルとは、当時40才以上の人達の集まりで、「ストレッチサークル」。
ラジオ体操第一・第二、リズム体操とミニバレーをする。
その後、気の合う仲間とランチを楽しみ、帰りは買い物してバスで帰宅。

福祉センターの裏に大きな川が流れ、季節には白鳥も飛んでくる。
周りにはたくさんの桜やツツジ等々が、季節毎に見事な花を咲かせ楽しませてくれる。
この街の自慢の風景だ。

でもここ数年感じ始めた事は、春に桜が満開の季節を迎えると、来年もこの桜を見られるのだろうかと思うようになった。

と言うのも、仲間がだんだん減り始めてしまったから･･･。
みんな高齢になり、足腰等を痛め、通えなくなった。
仲間も数人亡くなり、仲間のご主人が亡くなり、だんだん様子が変わり寂しくなった･･･。

数年前までは、春は送迎バスで温泉へ行ったり、暮れの夜には忘年会を開いたりと楽しく過ごした。
今の忘年会は、お昼に近くのホテルでランチとなっている。
冬の夜は滑ると恐いので、夜はなかなか出掛けられない。
この年代になると、転ぶと大怪我をする恐れがあるので恐いのだ。

ミニバレーも、以前は無我夢中でボールを追いかけていたけど、今は無理しない。
25年の年の流れを感じる･･･。

週一度、みんなと会えるのが楽しみで、お互いに合うとそれぞれが機関銃のように話し出す。
良い話や悪い話、どちらにしても、友人・知人と会うのは、元気になるきっかけになる。
1週間が待ち遠しいし、こんな仲間がいて嬉しい。
健康に気をつけて、もう少し頑張りたい！。

そして、いつも車で福祉センターまで送ってくれる夫にも感謝。

健康診断

一年ぶりに、市の一般検診を受けて来た。
数日前に問診票に記入、追加で大腸癌の検査もお願いした。

昨年の今頃は、メタボリックシンドロームに引っかかった。
その後、一月から三ヶ月間メタボの指導を受け、ダイエットをし、体重を9㎏減らした。
今はリバウンドが心配で毎日体重計に乗り、指導されていたグラフ記入も日課にしている。

でも、この年代で体重を落とすと、顔の肉が落ちシワも目立ち、哀しい･･･。
肉体的には体重が落ちた分、膝や動きには大変楽になり、良かったと思っている。

困った事は、持っているパンツはどれも6㎝サイズが変わり、ブカブカになった。
上着はムチムチだったので、これは丁度良いサイズになった（笑）。

ここ数年、袖を通せなかった洋服も着られるようになり、おしゃれが楽しくなった。
清楚でまあまあと言う程度に見えるように、おしゃれもしたい。

三週間後には今回の検診結果が届くようだが、どこか引っかからないと良いんだけど。
これからも健康管理に気をつけて、元気に過ごそう。

ミヤコワスレの花

今年も咲いた「ミヤコワスレ」の花。
私の大好きな花。
庭に咲いているミヤコワスレの花の色は5色。
友人に貰い、たくさん増えて来た。


今年もさっそく写真の義母に供えた。
義母はどんな花が好きだったのかな？。
そう言う事は一度も聞いた事が無かった。
とても寡黙な人だった･･･。

22歳で嫁いでこの街に来て、義母とは十数年余り一緒に過ごし、亡くなった。
夫は仕事の関係で留守が多く、義母と二人だけの生活が多々あった。
義母は夫を早く亡くし、一人で四人の子供を育てたそうで、とても苦労をしたのでしょう。

夫は長男と言う事で、結婚後は義母と一緒に住む事になった。
結婚前、両親に末っ子でわがままな私には、お姑さんとは暮らせないと反対されたが、「長男の嫁として努めます」、と言ってこの街に来た。
もう、45年前の話･･･。

私も良い嫁でいたいと、頑張っていたんだと思う。
でも数年後、体調に変化が現れた。身体中がだるく痛みもあった。
この街の病院に通院したが原因は分からず、暫くして札幌の病院へ通院した。
今で言う、ストレスが原因だったんでしょう･･･。


義妹が十数年前から毎年、このミヤコワスレが咲く時期に、我が家に来るようになった。
今ではすっかり我が家の恒例行事。
今年も来る日が決まり、家の周りの草取りや掃除等と忙しく過ごしていた。
出前も注文して料理も決まり、その日を待ったが、急に義妹が来られないとの連絡が入った。
どうやら、ご主人が体調を崩している様子･･･。

受話器の向こうから聞こえた義妹の声がいつもと違い、暫く耳に残った。
お互いにだんだん歳を取り、淋しさを感じる。
来年はお互いに元気で会えると良いな。
その時はまた、ミヤコワスレを綺麗に咲かせるよう、手入れをしておこう。



ミヤコワスレ（写真は「あんずいろ」様よりお借りしました）

結婚記念日

先月4月26日は、45回目の結婚記念日だった。

その記念に、JRのフルムーンパスで、一週間の旅を予定していた。
私は飛行機が苦手なので、JRの旅が多い。
夫は早くから予定を立てていて、3月にデビューした、東北新幹線の新車両「はやぶさ」に乗りたいと願っていた。
JR初のファーストクラス、競争率の高い「グランクラス」の切符が取れ、乗れる事を楽しみにしていたのに･･･。

3月11日、あの「東日本大震災」が起きた。
何と云う悲しみでしょう･･･。
もう何もする気も、出掛ける気も無くなり、ボーッと過ごし、未だに悲しみが深い。

東北が大好きで、旅の最終は必ず仙台に寄る。
あの風景と街は、何度見て歩いても飽きない。
街を歩き、地下鉄に乗り、美味しい物を食べ、お土産も買っていた。

先日やっと東北新幹線が全線開通になったが、早い時期に旅は全てキャンセルしていた。
気持ちが落ち着いた時、秋になるのか来年なのか分からないけど、またあの街を歩きたい。


結婚45年･･･。
もうそんなに長い時間が経ったのかと思う。
両親と過ごした時間より遙かに長い。

夫とは私の故郷で出逢い、私の故郷で結ばれ、この街に来た。
この街で母になり、長い時間を歩んで来た。

45年の間に、両親や兄姉、親戚等々、色んな出来事、喜びや悲しみもあった。
優しい夫は、どんな時もいつも側にいてくれた。
お互い年を取り、寂しさもあるが、喜びも悲しみも、これからも夢を見て、一緒に支え合い歩んで行きたい。

メタボの結果までの出来事

栄養士さん・保健士さんにメタボの指導を受け、一月から三ヶ月間、体重を量り、グラフに記録し、減量の挑戦が始まった。
始めの四週間はなかなか減らず辛かったけど、その後はだんだんグラフに表れて希望が見えて来た。


一月。
ウォーキングをしようにも、歩道は凍ってツルツル、滑って転ぶのが怖くて足に力が入る。
毎日７～８㎞は歩いていたが、そのうち膝に痛みが出て来た。
私は数年前から「半月板損傷」を患っているので、無理は出来ない。
暫く歩くのを止め、プールに通い、水中ウォーキングをしたり、泳いだりと二時間程過ごす。
幸いな事に、徒歩数分の所にプールがあるので気軽に行けるんだけど、出掛けるまで勇気が要る。
寒くて大義になる事が多々あった。

二月。
プールが冬期整備の為に二週間程休みになり、運動する所も無くなり、家に籠もりきり・・・。

三月に入ってプールが始まっても、暫く運動をする気が無くなり･･･。

と言うのも、その三月に「東日本大震災」が起きた。
娘が東北に住んでいるので、心配でテレビから目が離せなくなってしまった。

恐ろしい津波の映像。
日本に何と言う悲しみがやって来たのでしょうか･･･。
暫く何にもする気が起きない。
ただボーッとテレビを見て、悲しみに暮れた。
あの恐ろしい津波が目に焼き付き、水が怖くなりプールへ通えなくなってしまった。


三月は私の誕生日の月。
記念に、新しい体重計を買って貰った。
体重計は色々と便利な機能が付いて、個人のデータを登録しておくと測定結果が表れ、楽しみが出来た。

三月下旬、結果を知りたくて、外来へ血液検査に出掛けた。
ただただ体重を減らす事にこだわり、それによって何か不足してしまった部分は無いかと心配になった。
検査結果は、努力の結果が表れ、基準値内に収まる。

約束の朝、血液検査結果と3ヶ月前に渡されたグラフを持って出掛けた。
約束以上に減らせたので、栄養士さん・保健士さんに会うのが楽しみだった。

用紙を渡す前に、私を見て「痩せたでしょう！」と言い、グラフを見てビックリした様子。
「凄いですね、努力する人なのね」と、言ってくれた。
そして、「今まで、こんなに減らせた人はいませんよ」とも。
三ヶ月間の様子を色々と聞かれ、辛かった事なども話して笑った。

食べ物に好き嫌いが多いので、食生活と運動など色々ご指導を受けて来ました。
もう、体重は減らさなくても良い様子。
これを維持していきましょうと、優しい言葉を掛けて貰い嬉しかった。

一般健診で栄養士さんと保健士さんと出会い、ご指導を受け、心から感謝です。
あの素敵な笑顔に出会い、頑張れたのでしょう。

夫も「頑張ったね」と言ってくれた。
協力に感謝です。ありがとう。